Многие люди испытывают постоянное ощущение, что события в их жизни разворачиваются не в их пользу. Это чувство может возникать даже у весьма разумных и целеустремленных личностей, которые прилагают усилия, чтобы изменить свою судьбу.
Жизненные обстоятельства, ставшие привычкой
Сложные условия детства формируют такие установки, как:
- отсутствие контроля над собственной жизнью;
- подстраивание под чужие решения;
- неуверенность в своих желаниях и желаниях окружающих;
- ожидание, что кто-то другой всё уладит.
Детство, полное неопределенности и нестабильности, навязывает эти стратегии как единственные возможные способы защиты. В условиях, когда взрослые не заботятся о чувствах и потребностях детей, развитие навыков адаптации становится жизненно важным.
Взрослая жизнь в позиции жертвы
Во взрослой жизни это состояние проявляется в ряде убеждений, таких как:
- «Я ничего не могу изменить»;
- «С мною всегда так»;
- «Если я начну хотеть — будет только хуже»;
- «Лучше переждать».
Даже будучи способным и образованным, человек может продолжать чувствовать себя беспомощным перед лицом обстоятельств.
Потерянная сила и возможности терапии
Важно понимать, что позиция жертвы — это не признак слабости, а замороженная сила, которая когда-то служила защитным механизмом. Терапия направлена не на то, чтобы «убрать» жертву, а на восстановление доступа к утраченной части себя. Это возвращение к той внутренней силе, которая была утеряна в детстве, открывает новые горизонты для жизни и самовыражения.
