Когнитивно-поведенческая терапия обладает множеством эффективных методов, но данных свидетельствуют о том, что в 30% случаев они не дают желаемых результатов, особенно когда проблемы имеют корни в детстве. В таких случаях на первый план выходит схема-терапия, созданная для тех, кто столкнулся с недостатком любви в детстве.
Суть ограниченного родительства
Ограниченное родительство — это не замена реальным родителям, а создание терапевтического пространства, где клиент получает недостающий опыт заботы и внимания. Такой подход обеспечивает возможность для клиента чувствовать себя в безопасности: теплые взгляды, мягкий голос, терпение и готовность быть понятым.
Терапевт выступает в роли поддерживающего взрослого, который не отвернется и не покинет клиента, предоставляя ему то, что было жизненно необходимо в детстве — уверенность и эмоциональную поддержку.
Важность понимания и терпения
Люди, пережившие эмоциональные травмы в детстве, зачастую остаются с ощущением, что они все еще маленькие, нуждающиеся в заботе и любви. Терапевт в этом процессе выступает в роли человека, который соглашается ждать и поддерживать внутреннего ребенка клиента. Это значит, что терапевт не торопит и не осуждает, а вместо этого дает возможность клиенту быть слабым и уязвимым.
- Терапевт постоянно напоминает клиенту о том, что он важен и не одинок.
- Это позволяет постепенно разблокировать защитные механизмы и начать развивать доверие.
Новый внутренний голос
Процесс работы в рамках ограниченного родительства ведет к созданию нового внутреннего образа заботливого родителя, который остается в душах клиентов надолго. Этот внутренний голос станет поддерживающим и принимающим, заменяя критику пустыми угрозами.
Практика показывает, что после завершения терапии многие испытывают потребность в новой модели отношений к себе. Схема-терапия предоставляет клиентам возможность впитать в себя опыт тепла и заботы, помогая им научиться любить себя и окружающих.
