Как научиться разрешать себе быть счастливым

Разрешение на счастье, любовь и благосостояние выдает Внутренний Родитель, который всегда находится рядом. Это не тот Роди-тель, который был в вашем детстве, а внутренний голос, который говорит о ваших потребностях и желаниях.

Строгий внутренний голос

Если внутренний Родитель стал строгим и склонен к самоограничениям, то получить от него разрешение будет сложно, особенно если не запрашивать его. Важно обратиться к своему Взрослому Я за поддержкой.

Прямой разговор с собой

Задавайте себе простые вопросы и получайте ответы:

• Можно ли мне быть счастливой?

  Да, конечно!

• Могу ли я чувствовать себя любимой?

  Безусловно, можно!

• Могу ли я отдохнуть и ничего не делать хотя бы полчаса?

  Да, тебе это позволено!

Практикуйте такой внутренний диалог, и результаты не заставят себя ждать. Вам не нужно искать внешних одобрений или ждать, пока кто-то другой даст вам разрешение на счастье.

Внутренний источник разрешения

Разрешение находиться внутри вас. Это открывает путь к свободе и осознанной взрослой жизни. Каждый раз, как вы будете задавать себе вопросы, вы будете укреплять свою внутреннюю поддержку, пишет канал.