Пробуждение внутреннего ребенка: как вернуть радость в каждый день

Многим знакомо чувство, когда рутина поглощает все восприятие жизни. Как сделать каждый новый день праздником, наполняя его радостью и яркими эмоциями? Ответ на этот вопрос прост, и пути к его достижению открыты для каждого.

1. История о том, как из серьезной девочки стать веселой женщиной

С детства постигая лекции о правильности и ответственности, многие из нас утрачивают радость. Даже блестящее окончание университета и работа в престижной компании не гарантируют внутреннего счастья. В 23-24 года многие сталкиваются с депрессией и ощущением пустоты. Так было и с одной из женщин, которая, несмотря на отличные достижения, осознала, что все эти годы жила по принципу "надо" и забыла о "хочу".

Проблема заключалась в игнорировании внутреннего ребенка, который нуждался в заботе и внимании. Процесс восстановления связи с этим ребенком оказался прост: он включал радость от малых желаний:

• Прокатиться на внедорожнике по грязи или съесть мороженое такие простые радости оживили жизнь.
• Путешествие за границу или смена привычного рациона все это стало возможным благодаря вновь обретенной дружбе с внутренним ребенком.

Это соединение позволило достигать целей, создавая радость и энергию в повседневной жизни.

2. Как наладить дружбу с внутренним ребенком

Научиться взаимодействовать с внутренним ребенком можно через взрослое эго, которое выступает своеобразным посредником. Внутренний ребенок это источник желаний и энергии, способный превратить повседневную жизнь в праздник. Однако без правильного подхода этот источник может истощаться.

Чтобы наладить контакт, следует:

• Постоянно прислушиваться к желаниям внутреннего ребенка давать ему возможность высказаться.
• Понимать и принимать его капризы, радовать его ощутив, что ему могут дать, внутренний ребенок откроется.

3. Игры и упражнения для вашего внутреннего ребенка

Оживить внутреннего ребенка поможет простая игра. Общение с детьми и взрослыми, у которых активно проявляется внутренний ребенок, способствует радости и возвращает яркие эмоции. Занятия театром, клоунадой или просто игры на свежем воздухе все это дарит новые ощущения и заряжает энергией.

Важно не забывать о том, что делать то, что вызывает радость, одно из простейших правил, способных преобразить жизнь. Даже такие вещи, как заведение необычного питомца, могут стать источником вдохновения и радости. Каждый день это шанс сделать шаг к своим мечтам и желаниям, сообщает Дзен-канал "КОУЧ НАПОЛНЕННОЙ ЖИЗНИ | Сессия-знакомство?".