Как распознать токсичные отношения: 4 тревожных сигнала

1. Манипуляции на каждом шагу

Токсичный партнёр может заставить вас чувствовать, что вы ему что-то должны. Его манера общения такова, что вы начинаете сомневаться в себе и своих ощущениях. Эти манипуляции часто проходят незамеченными, особенно когда вы слишком близки, чтобы увидеть истинную картину ситуации.

Первое, что стоит усвоить: вы не обязаны никому. Попробуйте взять паузу, чтобы оценить, действительно ли он тот, кто вам нужен. Не позволяйте ему использовать ваши чувства в своих интересах.

2. Постоянная потребность в подтверждении

Такой партнёр часто ставит вас перед выбором между ним и другими важными аспектами вашей жизни. Он требует доказательств вашей любви, и каждый раз вы оказываетесь в ловушке, всегда выбирая его.

Важно помнить о собственных интересах. Занимайтесь тем, что приносит вам радость и уверенность. Дайте понять, что ваша жизнь имеет значение, и вам не нужно жертвовать собой ради него.

3. Непредсказуемые перепады настроения

Часто, когда вы пытаетесь разобраться в настройках партнёра, он отвечает, что всё в порядке, хотя вы чувствуете, что это не так. Вы знаете, что его поведение неприемлемо, но всё равно стараетесь его поддержать.

Откажитесь от необходимости угождать. Если у него возникают трудности, он должен уметь открыто говорить об этом. Помните, что вы не обязаны разгадывать его мысли.

4. Отсутствие извинений

Токсичный партнёр часто заставляет вас извиняться, даже когда вы не виноваты, но сам никогда не признает своих ошибок. Его эго может быть настолько высоким, что он предпочитает лгать, чем извиняться.

Не тратьте свои силы на ожидание изменений с его стороны. Решение остаться в таких отношениях или уйти должно стать вашим осознанным выбором. Убедитесь, что вы не отошли от своих принципов ради любви, и что плата за такую любовь не оказывается слишком высокой, сообщает Дзен-канал "Алиса в Зазеркалье".