Как восстановить чувствительность тела через безопасную близость

Современные женщины часто сталкиваются с проблемами потерянной чувствительности и утратой желания. Однако такая ситуация может изменить. Основной шаг к восстановлению ощущение безопасности, эмоциональная близость и поддержка.

Женская чувствительность это уникальная и сложная система, которая не активируется просто по команде или усилием воли.

Многие женщины нередко высказывают такие мысли, как:

• Я не чувствую ничего;
• Моё тело не отвечает;
• Оргазм будто исчез;
• Не понимаю, что происходит со мной.

Чаще всего это связано не с физическими аспектами, а с потерей внутренней безопасности.

Чувствительность рождается в расслаблении

Для того чтобы женщина могла полностью ощутить свое тело, оно должно находиться в состоянии расслабления и доверия. Когда организм испытывает стресс, тревогу или спешку, именно чувствительность становится первой жертвой. В такие моменты тело выбирает выживание, а не наслаждение.

Эмоциональная безопасность ключ к восстановлению

Вернуть чувствительность можно не с помощью специальных техник, а через создание эмоционально комфортной обстановки:

• Меня слышат;
• Меня не оценивают;
• Я могу быть настоящей;
• Могу позволить себе медлительность;
• Меня выбирают.

Когда женщина начинает ощущать эту поддержку, ее тело начинается оттаивать.

Близость это не только секс, а глубокий контакт

Безопасная близость подразумевает:

• Задушевное общение;
• Тепло и внимание;
• Искренний интерес и медлительность.

Процесс открытия тела происходит постепенно и требует времени. Именно так и восстанавливается чувствительность.

Чтобы глубже соединиться с собственным телом, полезно использовать определенные практики:

• Телесная пауза 57 минут тишины, чтобы просто послушать свое тело;
• Медленные прикосновения контакт с собой или партнером не для возбуждения, а для установления связи;
• Дыхание низом живота помогает активировать чувствительность тазовой области;
• Теплый контакт с партнером объятия без ожиданий сексуального продолжения;
• Мягкое восстановление границ освобождение от внутреннего сопротивления.

Чувствительность это не просто навык, это состояние внутреннего равновесия, которое возникает, когда женщина ощущает свою безопасность, сообщает Дзен-канал "Иванова Ксения психолог-сексолог тело и душа".