В ресторане эмоций под названием «Радостные новости» представлены 23 основные "блюда" для размышлений и открытий в повседневной жизни, пишет Дзен-канал "Сайт психологов b17.ru".
Вот лишь некоторые из них:
- Не скучать
- Впадать в детство
- Забота
- Адреналин
- Месть
- Избежать ответственности
Хотя некоторые из предложенных «блюд» кажутся понятными, многие вызывают необходимость в дополнительных размышлениях. Например, такие понятия, как внимание, забота, помощь и отдых – очевидны. Однако что делать с другими, кто бы мог подумать о «самоубийстве» или «горе от ума» как о вторичных выгодах?
Эти концепции нередко ведут к новым открытиям. Часто одна выгода открывает целый ряд других. Например, будучи взрослыми по возрасту, люди могут оставаться психологически незрелыми, предпочитая проводить время в мечтах и фантазиях. Это отвлечение от реальности может стать настоящим спасением от скуки, погружая в мир детских воспоминаний.
Так, в детском состоянии жизнь интересна самой своей динамикой. Постоянные конфликты, разные переживания и столкновения добавляют адреналина в повседневность. Однако за этим интересом скрывается беззаботность жизни, которая часто лишает ответственности за собственные поступки. Взрослые продолжают ожидать любви и принятия так же, как получают это от детей.
Сюда же можно отнести внимание, заботу и желание избежать проблем. Таким образом, многие живут, не понимая, что по сути убегают от своей взрослой жизни, лишь на мгновение позволяя себе почувствовать себя в зоне комфорта.
Пример из практики показывает, как однажды клиент осознал 22 своих вторичных выгоды. Сложно представить, насколько сложно и запутано было его существование.
Желание справиться с этими зависимостями стало первым шагом к переменам. Важно не только увидеть, что именно управляет нашей жизнью, но и вернуть контроль обратно. Именно этому и будет посвящено дальнейшее обсуждение.
Какой из представленных «блюд» удивил вас больше всего?
