Современные «эмоциональные вампиры» с добром и нежностью проникают в жизнь своих близких, иногда оставляя за собой лишь истощенность и потерю сил. Похоже, что такие отношения начинаются с искреннего желания помочь, но продолжаются обычно по весьма незавидному сценарию.
Опасные уроки невидимого вампиризма
Самым простым способом, чтобы завладеть чужими чувствами, является задавание казалось бы невинных вопросов. К примеру: «Ты чего такой грустный?» Неважно, что человек просто задумался о чем-то. Важно убедить его, что его эмоции становятся вашим делом. Не отступайте, настаивайте на своем: «Ты мне не доверяешь?» Это погружение в его внутреннюю жизнь может заставить его почувствовать вину за свою «интровертность».
Далее, важно привязать чужие переживания к своим. Когда близкий рассказывает о своих проблемах, не упустите шанс рассказать о своих трудностях, ставя свои проблемы в центр внимания. «А я вот вчера не спала и думала, что все потеряно!» Задача — сделать так, чтобы ваша драма затмила его личные переживания.
Стратегии контроля и манипуляции
Технологии «вторжения в эмоциональное пространство» могут варьироваться:
- Управляйте заботой:«Я же переживаю за тебя!» Звоните и пишите регулярно, создавая ощущение контроля и обязательств у другого человека.
- Манипуляция чувствами вины: Например, фразы вроде «Я для тебя всё делаю, а ты...!» заставят осознание взаимных обязательств работать на вас.
Тактика эмоционального недоступного контроля
При этом важно не предлагать реальных решений и не давать человеку возможность быстро справиться с его проблемами. Слова поддержки — «Как же это тяжело» — должны стать вашим демпфером, который поддерживает его в состоянии бездействия.
Научиться демонстрировать «заботу», которая на самом деле является контролем, — это искусство. Не забывайте обесценивать успехи других: ваша задача — сохранить их зависимость от вас, делая их слабости основой для вашей поддержки.
Эмоциональное вампирство носит тонкий и незаметный характер, и понимание этих стратегий может помочь как пострадать, так и научиться защищать свои границы, пишет канал.
