Почему ожидания могут тормозить настоящий прогресс
Многие из нас стремятся к быстрой трансформации, желая немедленно овладеть новыми навыками и избавиться от неудобств. Однако такие стремления зачастую лишь усугубляют стресс и не оставляют времени для естественного развития. Важно помнить, что настоящий прогресс происходит не через принуждение или напряжение, а через возможность находиться в процессе, который не подвержен оценке.
Наблюдения из жизни
Недавний случай с пятилетней дочерью иллюстрирует этот процесс. Без моих напоминаний и уговоров, она самостоятельно выбрала и одела вещи для прогулки. Конечно, были моменты, когда я помогала ей застегнуть некоторые детали, но сюрприз заключался в том, что всё произошло естественно, без давления. Ранее я полностью одевала её, и, глядя на других детей, могла бы начать переживать: Где-то мы отстаем. На самом же деле, всё происходило в своё время её готовность возросла.
Процесс формирования навыков
Наблюдение за развитием ребенка служит настоящей лабораторией, где можно увидеть, как формируются новые навыки и психическое развитие. Многие считают, что навыки нуждаются в постоянном усилии и давлении, чтобы проявиться. На практике же оказывается, что они развиваются в моменты, когда появляется истинная внутренняя готовность. А такая готовность возникает в безопасной среде, где присутствует поддержка и возможность повторения.
Подход к изменениям
Принципиально важно понимать, что необходимость прилагать дополнительные усилия или использовать мотивацию для изменений часто оказывается излишней. Для достижения результатов чаще всего достаточно:
- стимулировать процесс;
- внимательно отслеживать то, что происходит внутри;
- отмечать достижения: что раньше было сложно, а теперь становится возможным;
- делиться радостью и присваивать свои успехи.