Популярность курсов, обучающих тому, как общаться с мужчинами, растет с каждым днём. Зачем это нужно женщинам? Каковы уроки, которые передали нам матери в этой области?
Просьбы, исходившие от матерей предыдущего поколения, часто начинались с фразы: «Надо (имя мужчины) заставить...». Кажется, многие не задумывались, что это вовсе не просьба. Ситуация изменилась, и теперь женщины стараются осознать, что выражение своих желаний – это ключ к здоровым отношениям.
Для многих трудно подобрать слова, чтобы попросить мужчину о чем-то. Часто кажется, что партнер должен сам догадаться о том, чего они хотят, но такие ожидания рождают неуверенность и лишние обиды. Важно понимать, что никто не обязан угадывать мысли другого человека.
Миф о «стерва»
Существует мнение, что мужчины предпочитают «стерва», но, возможно, дело не в агрессивности, а в умении открыто выражать свои желания. Общение с такой женщиной становится более простым, так как она ясно обозначает, что ей нужно. Являясь двумя крайностями в общении, молчание и требование не приводят к гармонии. Где же найти золотую середину?
Упражнение: распознаем чувство и требование
Это упражнение поможет понять границу между выражением чувств и требованиями:
Вот несколько фраз для анализа:
Как понять разницу?
- Требование звучит как приказ, вызывая сопротивление, часто содержит упреки.
- Просьба даёт право выбора, звучит спокойно, использует такие фразы, как «можешь ли» или «не мог бы ты».
- Чувство говорит только о своих эмоциях, не обвиняя партнёра. Например, «я чувствую... когда... ».
Также полезно практиковать в повседневной жизни:
- Обращать внимание на свои слова — не перешли ли они в требование?
- Когда ваш партнёр говорит что-то провокационное, задайте себе вопрос: это чувство или требование?
Можно даже договориться: «Когда я делюсь чувствами, просто побудь рядом». Или: «Если мне что-то нужно, я скажу это прямо». Такие договоренности помогут создать здоровую атмосферу в отношениях, сообщает источник.
