Почему лень — это не просто бездействие

Вопрос о существовании лени вызывает интерес у многих. На днях одна из клиенток задала его, и это стало отличной возможностью задуматься над тем, что на самом деле скрывается за будничным термином лень.

Стоит отметить, что лень это не более чем маска, под которой часто прячутся гораздо более глубокие чувства. Главные плохие парни здесь раздражение, перегрузка, подавленный протест и незаконченная злость.

Истоки лени: внутренние конфликты

Когда раздражение не выражено, оно может стать стоп-сигналом, который блокирует действия. Чаще всего тело не поставляет нужную энергию не потому, что человек ленив, а из-за внутреннего конфликта.

Психология предлагает хорошие инструменты для понимания этого явления:

• Фрустрация блокировка энергии.
• Подавление эмоций состояние я не могу.
• Неосознанный протест мне лень.

Поиск корней раздражения

Важно задать себе честный вопрос: что именно меня сейчас раздражает? Что протестует внутри меня? Как только вы сможете назвать истинное чувство будь то злость, раздражение или усталость энергия может вновь начать циркулировать.

Рассмотрим простой пример: шкаф, полный беспорядка. Вам нужно его разобрать, но вместо этого вы лишь накапливаете раздражение, прикрывая свои чувства фразой мне лень. Что же на самом деле происходит?

• Вы раздражены беспорядком.
• Вас бесит отсутствие системы.
• Вы можете злиться на себя за лишние вещи.
• Чувство усталости от необходимости всё контролировать может вызвать внутренний протест.

Но вместо того, чтобы признать: меня это злит, мы говорим: мне лень. Установка на осознание своих чувств ключ к восстановлению энергии и мотивации.