Вы узнаёте себя?
– Влюбляетесь в тех, кто сразу заявляет, что не ищет серьёзных отношений.
– Надеетесь, что ваши чувства способны всё изменить.
– Страдаете от неопределённых сигналов: то сближение, то дистанцирование.
– Раз за разом переживаете одни и те же сценарии: страдания, отвержение, пустоту.
Если хоть один из этих пунктов откликается на вас, вы не одни. Эта ситуация знакома множеству людей, когда-то переживших травму привязанности.
Известный фильм «500 дней лета» стал одной из самых точных иллюстраций данной проблемы.
Что стоит за влюблённостью с первого взгляда?
Главный герой, Том, влюбляется в Саммер с первого взгляда, тут же решив, что она — «та самая».
Это и есть limmerance — навязчивая, иллюзорная влюблённость, когда представления о отношениях далеки от реальности.
Том не знает Саммер и игнорирует её слова: «Я не ищу отношений». Он наделяет её образом спасительницы, пытаясь заполнить пустоту, вызванную недостатком любви в детстве.
Внутренний ребёнок ищет маму, а не партнёра
Многие, пережившие развод родителей или эмоциональное пренебрежение, формируют ощущение, что «реальная жизнь начнётся, когда я встречу свою вторую половинку».
Это не зрелая потребность в отношениях, а попытка найти родителя, которого не смогли получить в детстве. Мы не хотим партнёрства — мы жаждем спасения.
Наша привязанность к эмоционально недоступным людям продиктована надеждой: «Может быть, смогу доказать свою ценность и быть любимым».
Почему Саммер и Том не могли быть вместе?
У обоих — травмированная и дезорганизованная привязанность.
Том относится к типу тревожно-привязанного: он слишком быстро влюбляется и теряет себя, в то время как Саммер, будучи избегающе-привязанной, боится близости и постоянства.
Таким образом, химия, которую они ощущают, не является совместимостью, а всего лишь повторением старой боли.
Почему влюблённость — это не всегда любовь?
Влюблённость может:
- стать способом убежать от действительности,
- привести к зависимостям, сравнимым с наркотическими,
- вызвать фантазии о том, что партнёр изменится.
В этой иллюзии мы теряем свою индивидуальность.
Как выбраться из этого замкнутого круга?
Не стоит рассчитывать на силу воли или новое знакомство.
Наоборот, необходимо:
- осознать свои паттерны привязанности,
- работать с травмами, формировавшими эти паттерны,
- настраивать новые ориентиры на безопасность, самодостаточность и искреннюю связь.
Чтобы перестать повторять болезненные сценарии, можно присоединиться к бесплатному вебинару психолога Надежды Семененко.
Жизнь мечты 2.0 — как пройти путь от выживания к настоящей свободе за 60 дней.
Регистрация откроет доступ к гайдам и чек-листам, которые помогут начать новую главу без боли и иллюзий, с живыми эмоциями к себе и окружающим.
