Клинический психолог Лилия Гладких поделилась своим мнением о первых признаках игровой зависимости, которые могут помочь выявить её у близких. По словам эксперта, начальные изменения, на которые стоит обратить внимание, затрагивают режим сна и аппетит. Это может проявляться как бессонница и учащённый сон, так и перееданием или, наоборот, резким снижением веса.
Зависимый от игр человек начинает игнорировать свои привычные увлечения — оставляет спорт, избегает интимных отношений и общения с друзьями. На первый взгляд, такое поведение может показаться нормальным, но на самом деле он находится в состоянии постоянного стресса, проявляя вспыльчивость и нервозность.
Гладких подчеркнула, что игроки нередко стремятся не к денежному выигрышу, а к восстановлению утраченного чувства собственной значимости. Игра приносит мгновенное возвышение самооценки, однако любое поражение моментально разрушает этот эффект, создавая замкнутый круг.
Влияние окружающих
Эксперт также отметила, что близкие могут неосознанно усугублять зависимость, оказывая давление или проявляя гиперконтроль. Психолог призывает начать с анализа собственного поведения, выявляя моменты, где возникает давление, где отсутствует возможность проявить себя и как воспринимаются кажущиеся нелепыми решения зависимого.
Разнообразие зависимостей
Игровая зависимость — не единственная известная форма зависимости. Недавно стало известно о судебном решении, согласно которому компании Meta и Google обязаны выплатить $6 млн девушке, страдающей от зависимости от социальных сетей. Присяжные пришли к выводу, что дизайн этих приложений оказал негативное влияние на психическое здоровье пользовательницы.
