На приеме у психолога часто возникает схожая ситуация. Клиенты описывают свои сложные жизненные обстоятельства и запрашивают совет о том, как им поступить. Однако ответ, который они иногда получают, может сбивать с толку: "Я не могу сказать, как вам правильно действовать. Делайте, как хотите".
Стандарты и ожидания
Многие задаются вопросом: "Но не существует ли норм поведения?" В частности, одну женщину сильно расстроила недовольная реакция взрослого сына, который, по ее мнению, не проявляет достаточного уважения.
Даже если бы подобные нормы существовали, можно ли силой заставить кого-то придерживаться их? Как можно вынудить человека любить или уважать кого-то по стандартам других?
В корне проблемы — сформированный стиль мышления, который складывается с детства. Многие дети вырастают в жестких рамках законов и правил, которые четко определяют, что является правильным, а что нет. Например, девочка должна носить розовое платье, быть послушной и скромной, что осуждается, если она не соответствует этим ожиданиям.
Поддержка и похвала за соответствие этим стандартам окружает таких детей, но в зрелом возрасте, когда реальность становится сложной и нестандартной, эти привычки начинают преподносить трудности.
Два подхода к жизни: творить или соответствовать?
Британский психоаналитик Дональд Винникотт выделил два ключевых способа взаимодействия с реальностью: творить и соответствовать.
Первый подход включает в себя способность опираться на собственные впечатления и желания, в то время как второй — строгое следование установленным шаблонам, что приводит к тому, что такие личности не могут проявить инициативу ни в повседневной жизни, ни в других сферах.
Человек, который привык соответствовать, обычно ищет внешние источники авторитета — наставников или коучей, чтобы получать чёткие указания о правильных действиях.
Путь к изменению мышления
Можно ли изменить этот подход к жизни? Возможность изменения существует, хотя она и требует значительных усилий. Основания для такого мышления укладываются в раннем детстве и становятся важными для формирования психики.
Важно научиться прислушиваться к своим ощущениям: "Что я чувствую в этой ситуации?" Часто ответом может быть растерянность или пустота. Но именно вглядывание в эту пустоту может привести к возникновению чего-то осмысленного — до самовыражения и творчества.
Новый подход к жизни требует больше свободы и возможности для реализации собственных желаний вне родительских ожиданий. Это и есть путь к личному развитию и самовыражению.
