Будьте здесь и сейчас: как не упустить свою жизнь

13 мая 2026, 19:27

На консультациях часто складывается впечатление, что многие живут с мыслью, что у них впереди есть еще одна жизнь. Как будто то, что происходит сейчас, это всего лишь черновик.

Мечты о будущем оттягивают важные моменты: разберусь с делами, завершу проект, оплачу кредиты, поставлю все на рельсы. И лишь потом, когда все будет готово, начнется настоящая жизнь.

Повторяющиеся сессии

На этой неделе проводились несколько сессий, и в каждой прозвучали одни и те же беспокойства:

  • Хочу навестить сестру уже три года не виделись;
  • Нужно проверить здоровье, но времени нет;
  • Сыну обещал свозить на рыбалку, уже второй год откладываем;
  • Думаем с женой поехать в санаторий, но сейчас не до этого.

Опасная иллюзия

Каждый раз слышится одинаковая фраза: Сейчас не время. Потом. Но потом не наступает. Это самая коварная иллюзия, в которую верят взрослые, успешные люди.

Мы можем строить планы на прибыль, строительство и стратегии, но часто забываем, что время не бесконечно.

Запасного срока нет

Есть только сегодняшний день. Нет следующего квартала, года или момента, когда станет полегче.

Стратегия жизни аналогична стратегическому планированию в бизнесе: если постоянно откладывать важные вещи, к ним невозможно будет прийти.

Три важных совета

  • Не откладывайте разговоры, которые действительно важны. Время и возможности могут ускользнуть.
  • Проверяйте свое здоровье заранее. Чек-ап это не проявление тревожности, а ответственность.
  • Планируйте радость так же серьезно, как и рабочие моменты. Отдых, поездки, встречи фиксируйте их в календаре.

Если встреча не запланирована, скорее всего, она не произойдет.

Мы умеем считать деньги. Пора научиться считать время.

Больше новостей на Psychology-journal.ru