Прокрастинация: Как время влияет на наши награды

В этом выпуске рассматривается важный элемент прокрастинации, который помогает понять, почему многие из нас выбирают кратковременные удовольствия вместо долгосрочных целей. В прошлом разделе читателям было предложено оценить свои личные награды за выполненные дела. Сегодня внимание сосредоточено на том, как время получения этих наград влияет на выбор действий.

Награды и сроки их получения

Представим ситуацию со студентом, который предпочитает проводить время за просмотром забавных видео вместо подготовки к экзаменам. У него есть чёткие награды: веселье и расслабление от просмотра видео, с одной стороны, и перспектива высокооплачиваемой профессии с другой. Несмотря на то что умом он осознает, что долгосрочная цель ценнее, выбор по-прежнему склоняется в пользу видео.

Почему так происходит? Ответ прост: время. Награда за просмотр видео приходит мгновенно, в то время как подготовка к экзаменам требует долгих лет усилий. Поэтому, хотя награда за становление высококвалифицированным специалистом кажется весомой, срок её получения слишком далек.

Оптическое восприятие наград

Этот феномен можно объяснить оптическим восприятием: когда мы смотрим на вещи с разного расстояния, их размеры кажутся другими. Корову и дом можно взять в этот пример. По сути, корова всегда меньше дома, но если корова находится ближе к нам, а дом дальше, наше восприятие подводит нас: нам может показаться, что корова больше.

Точно так же нас вводят в заблуждение награды. Несмотря на их значимость, время, необходимое для их получения, заставляет нас считать эти награды менее значительными, чем они есть на самом деле.

Задание для размышления

Как вы думаете, сколько времени потребуется вам для получения награды? Обратите внимание на то, как расстояние к желаемой награде влияет на ваше восприятие её ценности. Принимает ли ваше сознание правила уменьшения награды, если её получение слишком далеко? Надеемся, это даст вам пищу для размышлений.