Когда любовь оборачивается болью: как распознать токсичные отношения

Когда любовь оборачивается болью: как распознать токсичные отношения

Многие женщины живут в отношениях, которые вызывают у них страдания и тревогу. Снаружи такая жизнь может выглядеть вполне комфортно: семья, дом, стабильность. Однако внутри часто прячется боль, пустота и чувство безысходности. Многие не догадываются, что оказались в ловушке токсичных отношений, которые только отнимают силы, пишет канал "Сайт психологов b17.ru".

Психологи отмечают: часто женщины в среднем возрасте продолжают терпеть страдания ради надежды на лучшее или полного отсутствия другого выхода. Это может быть следствием невысокой самооценки и норм, заложенных в детстве, когда внимание и любовь были недостаточными. Отношения становятся попыткой заполнить внутреннюю пустоту, что, увы, лишь усугубляет ситуацию.

8 признаков, что ваши отношения не любят

  • Состояние постоянного напряжения. Даже в спокойные моменты внутри может прятаться страх конфликта.
  • Страх остаться одной. Мысли о том, что без партнёра не выживешь, становятся навязчивыми.
  • Дефаворирование себя. Партнёр постоянно получает оправдания, даже когда его поведение обидно или неэтично.
  • Забывание о собственных интересах. Ваши желания и мечты уходят на второй план, остаётся только партнёр.
  • Узкий круг общения. Жизнь сводится к отношениям, другие увлечения и друзья отодвигаются на задний план.
  • Эмоциональные горки. Настроение меняется от слёз до ярости, и вы не понимаете, почему.
  • Чувство вины. Мысли о том, что изменения в вашем поведении могут улучшить отношения, не покидают вас.
  • Страх будущего. Мысль об уходе из отношений вызывает панику, словно всё рушится.
  • Эти признаки говорят о том, что вам не хватает любви, но ваши отношения превращаются в борьбу за выживание. В таких случаях важно осознать, что существуют более здоровые модели взаимодействия, которые позволят вернуть контроль и радость в жизнь. Если читая эти строки, возникает ощущение, что рассказ идет о вас, не игнорируйте свои чувства. Возможно, пришло время обратиться за помощью к профессионалам.

    Источник: Сайт психологов b17.ru

    Топ

    Лента новостей