Утверждение, что после разрыва всегда тянет к «худшим» партнёрам, упрощает реальность. На самом деле влечение зависит от нескольких психологических механизмов и часто объясняется не качеством человека, а особенностями переживаний, которые связывали пару.
К кому тянет сильнее — причина в последнем опыте
Чаще всего возникает желание вернуться именно к последнему партнёру: отношения ещё не отпущены морально и эмоционально. Особенно остро это переживается, если инициатива разрыва исходила не от вас. В таких ситуациях многие начинают сомневаться в себе и искать причины расставания во внутренних недостатках, что усиливает тягу к восстановлению отношений.
Эйфория и подсознательная память
Заметный фактор — память о ярких позитивных моментах. Даже если они не кажутся значительными в повседневной памяти, подсознание хранит эти «эйфорические» вспышки. Чем больше таких эмоциональных пиков переживалось в паре, тем сильнее желание вернуться за новым «подъемом» ощущений.
Эмоциональные качели как ловушка
То, что кажущиеся «плохие» партнёры притягивают сильнее, часто связано с динамикой конфликтов и примирений: сильные ссоры сменяются интенсивными примирениями — и возникают большие амплитуды эмоциональных качелей. Но удерживает не сам факт перепадов, а их позитивная сторона. К сожалению, если негативная часть отношений со временем доминирует, а приятных моментов становится меньше, зависимость постепенно ослабевает — но нервная система к тому моменту может быть уже истощена.
Как заметить проблему вовремя
Раннее распознавание признаков деструктивных отношений даёт шанс прервать цикл и сохранить психическое здоровье. На что обратить внимание:
- частые интенсивные ссоры, сменяющиеся бурными примирениями;
- чувство, что самоуважение падает и приходится оправдываться;
- чувство эмоциональной зависимости после каждой ссоры;
- постепенное уменьшение приятных моментов при сохранении стресса.
Если такие сигналы появляются ещё до глубокой привязанности, разрыв отношений будет менее травматичным. При длительном сохранении цикла эмоциональных качелей стоит обратиться к специалисту, чтобы снизить риск эмоционального истощения и восстановить контроль над жизнью.
