Как справиться с чувством к женатому: рекомендации и исследования

История начинается незаметно. Ты не искала, не планировала, но вдруг он пришел в твою жизнь внимательный, взрослый, особенный. Все казалось идеальным, пока не выяснилось: он не свободен.

Попытки отступить не оправдали себя, и ты оказалась в непростой эмоциональной ситуации. Ощущение, что ты не любовница или разрушительница семей, а просто человек, стоящий перед выбором между сердечными желаниями и суровой реальностью.

Ты не одна: статистика и исследования

Согласно исследованию Гарвардской школы общественного здравоохранения, 18% женщин в возрасте 2540 лет хотя бы раз в жизни испытывали чувства к несвободному мужчине. Также, по данным Института Готтмана, 43% мужчин в отношениях эмоционально сближались с другой женщиной.

Это показывает, что такая ситуация встречается не слишком часто. Однако она достаточно болезненная и требует честности с самой собой.

Почему возникают чувства к женатым?

• Привлечение к недоступному. Психологи называют это романтической фрустрацией: чем менее доступен объект любви, тем сильнее растет интерес.
• Перепроигрывание старых ситуаций. Если в детстве присутствовал эмоционально недоступный родитель, то и в отношениях могут проявляться подобные паттерны.
• Чувство исключительности. Когда женатый мужчина говорит, что ты особенная, возникает опасное ощущение, что именно ты сможешь изменить его жизнь.

Как справиться с ситуацией?

Если ты уже оказалась в плену своих чувств, вот несколько рекомендаций:

В конечном счете, твоя счастливая жизнь возможна только в том случае, если начнешь выбирать себя. Настоящая любовь не должна приносить только страдания, и важно осознать свою ценность вне зависимости от серьезных отношений.