Время от времени может показаться, что вы открываете свое сердце тому, кто вам небезразличен, ведь он уверяет: «Ты - моя вселенная». Однако, через короткое время, его слова рассыпаются в прах, оставляя вас одинокими и потерянными. Полное игнорирование, с которым сталкиваетесь после такого разрыва, является не просто обидой, а стратегическим наступлением со стороны нарциссической личности.
Как нарцисс создает зависимости
Представьте, что человек ловко строит иллюзии, создавая в вашем сознании образ идеального партнера. В начале он идеализирует вас, подчеркивая ваши лучшие качества и заставляя чувствовать себя неповторимым. Это не настоящая любовь, а лишь глубоко продуманный механизм нарцисса.
Однако, едва вы начинаете доверять, как этот образ начинает трещать по швам:
- Игнорирование: Нарцисс временно исчезает, оставляя вас в состоянии тревоги, заставляя сомневаться в своей адекватности.
- Газлайтинг: Он ставит под сомнение вашу реальность, заставляя вас думать, что вы слишком чувствительны к его «шуткам».
- Переменная степень внимания: От тепла до полного холодка — вы как в американских горках, ожидая похвалы за свое поведение.
Психология покорности: почему трудно отпустить
Как восстановиться и двигаться дальше
Ваша тишина после разрыва — это не проявление слабости, а ваша сила. Каждый день, проведенный без контакта, приближает к свободе.
Понимание и принятие своего эмоционального состояния приведут к вашим первым шагам к исцелению. Вы не сломаетесь, а, наоборот, начнете заново, возвращая свою жизнь и себя.
