Как побороть внутреннего критика и начать творить

(Сцена: Мастерская или рабочий стол. В руках свежесозданная работа: пост, эскиз или новая идея. Творец восторженно держит ее, чувствует тепло своего творчества. Рядом стоит критик искусствовед в черной водолазке с проницательным взором.)

Творец (с радостным волнением): Посмотри, как прекрасно получилось! Даже есть живая линия! Я вложила туда свою душу. Давай покажем это миру?

Критик (брезгливо поднимает работу двумя пальцами): Неужели ты называешь это искусством? Уровень детского сада. Смотри на композицию она разваливается. Идея тоже, в общем-то, не нова. Неужели ты не видела, как работают реальные мастера?

Творец (улыбка исчезает): Я старалась... Это искренне...

Критик: Искренность не спасет от бездарности. Ты действительно хочешь опозориться? Чтоб все увидели твое несовершенство? "Смотрите, она решила быть художником!" Спрячь это. Уничтожь. Или переделывай его по сто раз, пока не станет идеальным (а это может никогда и не произойти).

Творец (прижимая работу к груди): Но если я это уберу, оно умрет... А если переделаю, оно утратит жизнь. Оно живое, даже если кривое.

Критик: Лучше мертвое совершенство, чем живое убожество. Мы понимаем, что такое искусство. Нельзя выпускать брак. У нас есть репутация.

Творец (вдруг решительно): Знаешь что? Иди к черту. Репутация это твоя маска. А это мой голос. Пусть он дрожит, пусть он не идеален, но это мой голос. Я публикую.

(Критик хватается за сердце. Творец дрожащей рукой нажимает кнопку Отправить.)

Откуда берётся внутренний критик?

Чаще всего это отражение мнения значимого человека из прошлого, который внушил, что любовь можно получить лишь за пятёрки, а ошибки это позор. Этот защитный механизм на самом деле душит творчество. Ведь творчество по своей природе хаотично и уязвимо. Перфекционизм это не стремление к совершенству, а страх быть собой.

Ни одна великая работа не появилась из-под пера Внутреннего Цензора. Все они созданы Внутренним Ребенком Творцом, который рискнул быть смешным и неправильным. Пикассо говорил: Я рисовал как Рафаэль, но понадобилась целая жизнь, чтобы научиться рисовать как ребёнок. Ребёнок не боится совершать ошибки он просто творит.

Как избавиться от критика?

Полностью избавиться от внутреннего критика невозможно он часть вас. Однако, в ваших силах забрать у него власть.

• Шаг первый: Узнайте его голос. Чей он? Мамин? Учительницы? Это не ваш голос.
• Шаг второй: Дайте ему имя. Назовите, например, Критиком или Цензором. Имя отделяет его от вас.
• Шаг третий: Отвечайте ему вслух, например: Спасибо за заботу, но я сама знаю, что делаю.
• Шаг четвёртый: Позвольте себе создавать не идеальное. Удивитесь, но мир не рухнет. Он уже полон правильного и вылизанного.

Миру нужно Живое. Миру нужны ВЫ!