Почему трудно быть ассертивным рядом с близкими

Когда человек начинает развивать свою ассертивность, он часто надеется на поддержку и понимание окружающих. Однако в реальности такое стремление может столкнуться с неожиданным сопротивлением.

Основная цель ассертивности улучшение межличностных отношений, но близкие могут противиться вашим попыткам стать более открытым и честным. Это может быть неожиданным, особенно если ранее они сами выражали недовольство вашим стилем общения. Чем ближе ваши отношения, тем выше вероятность, что ваше стремление к ассертивности вызовет их недовольство.

Привязанность к привычкам и ожиданиям

Главная причина такого сопротивления это сила привычек и исторически сложившихся ожиданий. Близкие привыкли видеть вас в определенном свете и строят свои ожидания на основе вашего предыдущего поведения. Если вы были пассивным или агрессивным, они ожидают, что этот стиль сохранится. Хотя они могут открыто желать изменений, многие все равно боятся перемен, которые могут повлиять на комфорт и динамику отношений.

Внезапное изменение вашего стиля общения может вызвать у них массу вопросов: Что произошло? Почему вы изменились? Это может привести к неправильному восприятию вашего намерения и вызвать страх за будущее отношений.

Контроль и границы

Сопротивление также связано с вопросом контроля. Когда вы ведете себя пассивно, другие люди могут чувствовать, что у них есть власть над вашей жизнью. Внезапная ассертивность возвращает контроль к вам, что может вызвать у них дискомфорт. Им может быть удобно управлять ситуацией, и потеря этой власти создает у них тревогу.

Установка границ ключевой элемент ассертивности. Когда вы начинаете четко обозначать свои границы, другие будут испытывать их на прочность, пытаясь вернуть прежние, удобные для них отношения. Поэтому важно оставаться последовательным и не отступать от своих границ.

Гендерные стереотипы

Ассертивность затрудняется также гендерными стереотипами. Женщины часто воспитаны в духе служения другим, что приводит к чувству вины за удовлетворение своих нужд. Мужчины, со своей стороны, обычно приучены к агрессивному поведению, что может затруднять проявление ассертивности.

Эти укоренившиеся установки мешают как женщинам, так и мужчинам проявлять здоровую ассертивность. Сопротивление окружающих не является следствием вашей ошибки это естественная реакция на изменения в привычных взаимоотношениях.

Важно помнить, что вашим близким понадобится время, чтобы привыкнуть к вашему новому стилю общения и понять, что вы все тот же человек, только с другими подходами. Проявление терпения и последовательности поможет им адаптироваться.