Новый старт после декрета: как сделать первые шаги к карьере

На предыдущих этапах уже был проведен анализ текущего состояния, выявлены желания и проработаны страхи. Теперь пришло время действовать! Но часто именно на этом этапе наступает трудность: поиск одного идеального пути, который может оказаться неосуществимым.

Фокус на экспериментах

Каждый план, который создается сегодня, представляет собой всего лишь предположение о будущем. Жизнь, особенно с ребенком, неизбежно вносит свои коррективы. Следовательно, цель заключается не в нахождении идеального пути, а в запуске процесса экспериментов.

Вместо того чтобы задаваться вопросом Кем я хочу стать?, полезнее задать себе:

• Какие возможности мне было бы интересно попытаться исследовать?
• Какой самый маленький шаг я могу сделать на этой неделе?

Таким образом, акцент смещается с глобального результата (новая карьера) на процесс исследования. Это позволяет снять напряжение и превратить принятие решений в увлекательный эксперимент.

Две практики для действия

Предложены два упражнения, которые помогут конкретизировать и направить движение:

Практика 1: Пирамида идей. Этот инструмент помогает сформировать список профессий, основываясь на личных ценностях и интересах. Начните с самых широких направлений и постепенно сужайте их, переходя к конкретным ролям и форматам работы.

Практика 2: Лестница маленьких шагов. Возьмите наиболее привлекательный эксперимент и разбейте его на небольшие этапы. Цель - сделать шаги такими мелкими, чтобы подъем не вызывал страха. Например, вместо того чтобы стать дизайнером, формулируйте конкретные и ограниченные цели на месяц.

Эти практики помогут создать четкий план действий и упростят процесс возвращения на рынок труда после декрета.

Для вдохновения

Задания на текущую неделю:

• Создать свою Пирамиду идей и заполнить таблицу с пробными экспериментами.
• Выбрать один вдохновляющий эксперимент и построить для него Лестницу маленьких шагов.
• Сделать первый шаг и не забыть похвалить себя за него.