Когда куранты бьют: как выйти из ожидания чуда и начать жить

28 февраля 2026, 08:58

Перед ударом курантов наступает особая тишина. В этот момент все замерли: бокалы с шампанским полны, а лица светятся в ожидании волшебства. Однако именно в эту секунду многие испытывают неясное беспокойство, а слезы наливаются на глаза не от счастья, а от тревожного чувства, которое сложно описать словами.

Это не просто сбой в празднике это момент, когда социальные маски и новогодние предначертания на мгновение исчезают, оставляя нас один на один с самими собой. Мы подводим итоги прошедшего года и задаемся вопросом, что же такое так сильно давит на нашу душу.

Грузы, которые мы носим

  • Итоги как экзамен на ценность. Мы неизбежно превращаем год в отчетный период, взвешивая успехи и неудачи. Если в последний раз на весах перевешивают провалы, возникает чувство: Я недостаточно старался. Но вопрос: чьи ожидания мы не оправдали? Чаще всего это наши внутренние установки, застрявшие в недостижимых идеалах.
  • Разрыв между надо и хочу. Новый год диктует сценарий: Надо веселиться! Надо быть с семьей!. А внутри может звучать тихий призыв: Хочу побыть в тишине. Эта слеза малозаслуженное возмущение усталой души против навязываемого идеала счастья.
  • Время как упрек. Бой курантов напоминает: Еще один год прошел. Мы оплакиваем не произошедшие события, а ускользающее время, которое кажется потраченным не лучшим образом.

Что действительно нужно психике?

Это не постановка новых целей. Не обещания начать с понедельника. Психика требует облегчения снять ненужный балласт и дать себе амнистию. Нужно освободиться от давления: Я должен и Я не достаточно хорош.

Практика Новогодней амнистии

31 декабря подходящее время для глубокой работы над собой:

  • Итоги без оценки. Возьмите бумагу, разделите на две колонки. Первую заполните тем, что вы преодолели за год чему научились, какие трудности преодолели. В правую колонку оставьте пустоту терпите право на неизвестность.
  • Благодарность без пафоса. Закройте глаза и скажите себе: Спасибо за выдержку, за жизнь, за возможность быть здесь сейчас. Это момент признания себя.
  • Обнуление обязательств. Скажите: Я освобождаю себя от обязательств быть другим с 1 января. Я принимаю себя таким, какой я есть.

    • Новый год это не окончательная точка, а лишь порог. Возможно, это просто переход в новый этап с нагрузкой опыта, но с легким сердцем. В следующую новогоднюю ночь, услышав бой курантов, позвольте себе не загадывать желания, а просто сделать глубокий вдох и отпустить хотя бы одну крошечную частичку груза, чтобы начать новый год свободным человеком, который уже прожил бесценное время своей жизни.

    Источник: Сайт психологов b17.ru
    Больше новостей на Psychology-journal.ru