«Я понимаю, что эти отношения разрушают мою жизнь, но ничего сделать с собой не могу!» - такие размышления знакомы многим. Разберемся вместе в том, почему некоторые люди становятся заложниками эмоциональной зависимости, в то время как другие, наоборот, строят здоровые отношения, сообщает источник.
Сущность эмоциональной зависимости
Эмоциональная зависимость — это проблема, о которой говорят многие психологи и исследователи. Важно заметить, что деструктивные отношения не всегда означают отсутствие эмоциональной близости, и такой момент тоже заслуживает внимания. В более ранней статье обсуждались отличия между деструктивными отношениями и теми, над которыми можно и нужно работать. Ссылка на нее доступна ниже.
Чем характеризуется эмоциональная зависимость?
Исследования показывают, что проблемы с эмоциональной зависимостью чаще встречаются у женщин, хотя и мужчины могут столкнуться с этой проблемой. Изучив эту тему, можно выделить несколько основных признаков, подходит ли человек под категорию эмоционально зависимых:
- Ненадежный тип привязанности;
- Низкая самооценка;
- Сильная потребность в успокоении.
Стоит подробнее разобраться в первых двух пунктах, так как с самооценкой все более или менее понятно.
Что касается ненадежного типа привязанности, он может проявляться в самых разных формах, в том числе и через хаотичное поведение. Люди с таким стилем привязанности, возможно, сталкиваются с личностными расстройствами, хотя не следует думать, что эмоциональная зависимость всегда к ним приводит.
Кто попадает в ловушку зависимых отношений?
Важно отметить, что даже те, кто обладает надежным типом привязанности, могут легко оказаться в зависимых отношениях, если в их жизни произошло нечто стрессовое или травмирующее.
Эмоциональная зависимость часто выступает в роли некой опоры в сложный период жизни, но это временное решение, которое может перерасти в нечто долговременное или даже постоянное. Часто такая зависимость возникает из-за недостатка родительской поддержки в детстве: если детей не учат справляться со своими эмоциями, они начинают искать утешение в других.
Таким образом, в то время как взрослые с надежной привязанностью могут распознать свои чувства и обратиться за помощью, люди с ненадежной привязанностью могут попасть в зависимые отношения вместе с партнерами, которые не могут предложить им постоянной поддержки и удовлетворения их эмоциональных потребностей.
В дальнейшем будет подробно рассмотрена модель эмоциональной зависимости и то, как она влияет на выбор партнеров. Следите за обновлениями!
