Многие люди чувствуют себя неловко или смущенно, когда слышат, как кто-то говорит о них добрые слова. Часто такая реакция сопровождается попытками умалить свои достоинства.
По словам психоаналитика Екатерины Фабр, одной из основных причин, по которой люди испытывают трудности с принятием комплиментов, является низкая самооценка. В интервью Фабр поделилась, что множество людей становятся растерянными или смущенными под воздействием похвалы и нередко начинают снижать значимость полученных комплиментов.
«Многие, услышав добрые слова, вместо радости и благодарности испытывают стыд и неловкость, что приводит к желанию уменьшить собственные достоинства», — отметила эксперт.
Природа комплимента
Комплимент служит не только добрым жестом, но и способом подчеркнуть это особенное и ценное в человеке. Согласно Фабр, если человек считает себя недостойным комплиментов, ему сложно воспринимать их как подарки. «Если у человека существует убеждение, что он недостоин любви и счастливых моментов, комплимент становится источником внутреннего дискомфорта», — добавила она.
Сложности с благодарностью
Психоаналитик также подметила, что труднощью с принятием комплиментов может быть неспособность выразить благодарность. Это ощущение долга вызывает напряжение, и некоторые люди стараются избежать комплиментов, недооценивать их или игнорировать.
Фабр призывает людей научиться принимать добрые слова. «Это укрепляет самооценку и возвращает чувства любви к себе», — пояснила она. По словам психоаналитика, возможность получать комплименты в отношениях является важной практикой. Люди могут даже попросить своих близких делать искренние комплименты, что способствует обмену положительными эмоциями.
Полезная практика
Обмен комплиментами, по мнению специалиста, можно сравнить с полезным питанием для души. Это укрепляет чувство достоинства обеих сторон и может улучшить отношения.
Ранее сообщалось, что негативные установки, вызванные низкой самооценкой, могут ограничивать жизненные перспективы, заставляя человека сомневаться в своих способностях и накладывая ощущение, что с ним «что-то не так». Важно работать над принятием комплиментов и развивать в себе уверенность.
