Глаза в экран: как смартфоны угрожают нашей реальной жизни

Глаза в экран: как смартфоны угрожают нашей реальной жизни

Прогуливаясь по городу весной, можно заметить, что большинство людей идет с опущенными глазами, уткнувшись в свои смартфоны. Будь то молодые или пожилые, даже самые маленькие – все они словно потерялись в виртуальном мире, игнорируя окружающую действительность. Переходя дорогу, они не глядят по сторонам, не замечая опасности. Никаких разговоров в общественном транспорте: все поглощены экраном. Эта новая реальность вызывает как улыбку, так и грусть.

Часть 1. Пешеходы в цифровом плену

Главная проблема заключается в том, что человек, увлеченный экраном, перестает быть пешеходом и становится мишенью. Он может оказаться под колесами автомобиля, потому что полностью погружен в свой мир. Статистика выхода на проезжую часть с телефоном в руках печальна: число ДТП с пешеходами, залипшими в своих устройствах, растет.

Часть 2. Тишина в общественном транспорте

Находясь в автобусе или метро, активность людей сводится к тому, что почти все смотрят в свои телефоны. Люди перестали общаться между собой, как это было раньше – не слышно ни споров о политике, ни обсуждений новостей. Вместо этого мы наблюдаем молчаливую компанию, где каждая рука занята смахиванием экранов. Это ведет к ухудшению зрения, проблемам с шеей и даже психическим расстройствам. Постоянная фиксация на экране вызывает эмоциональную изоляцию и тревожность.

Часть 3. Невозможность быть наедине с собой

Отказ от общения в реальной жизни делает романтические встречи чем-то иным. Все больше людей приходят на свидания, чтобы сидеть в интернете. Это явление специалисты называют номофобией — страхом остаться без телефона. Как же сбросить с себя эти цепи технологий?

Вот несколько простых правил для улучшения качества жизни:

  • На улице – держите телефон в кармане и обращайте внимание на дорогу.
  • В общественном транспорте лучше отключиться от экрана и обратить взор в окно, почитать книгу или просто расслабиться.
  • За рулем – ни в коем случае не отвлекайте себя. Остановитесь, если нужно ответить на звонок.
  • Дома используйте компьютер, чтобы сохранить осанку и избежать усталости глаз.
  • Перед сном старайтесь не смотреть в экран – выбирайте спокойное чтение.
  • Пора вернуть живое общение в нашу жизнь, ведь настоящее счастье во взгляде друг друга, в улыбке, а не в цифрах и смайлах на экране.

    Источник: Лаборатория Красоты 2.0

    Лента новостей