Можно ли нам так жить? Парадокс выбора и ответственности

Недавняя супервизия подняла занятный вопрос: клиенты с расстройствами пищевого поведения (РПП) регулярно задаются вопросом можно ли мне это? в контексте питания. Ситуация еще более интересная вне рамок еды: эта проблема можно нельзя аккуратно проникает в другие сферы их жизни.

В результате возникают целые ряды невротических вопросов:

• Можно ли работать на любимой работе, если стабильность под сомнением?
• Можно ли влюбляться, будучи в отношениях?
• Можно ли злиться на близких?
• Можно ли отдыхать, если дела не закончены?
• Можно ли устанавливать границы и менять условия?
• Можно ли быть успешной и богатой?
• Можно ли проявлять эмоции и просить дорогие подарки?

Также есть и привычные вопросы, связанные с РПП:

• Можно ли взять конфету, если голодна?
• Можно ли поесть после 19:00, если действительно голодна?
• Можно ли съесть еще что-то сегодня, если уже исчерпана калорийная норма?

Ответ на все эти вопросы предельно прост: Можно! Но выбор, что реализовать, всегда остается за человеком. Важнее осознавать не только разрешения, но и последствия своих решений.

Ребенком задавать вопрос можно ли? нормально. Однако взрослый подход подразумевает осознание ответственности за свои выборы. Каждый выбор имеет свою цену:

• Деньги,
• Время,
• Стресс,
• Риски,
• Потеря одобрения,
• Эмоциональные переживания.

Но каждый выбор также приносит свои плюсы:

• Позитивные эмоции,
• Снижение стресса,
• Улучшение отношений,
• Рост автономности.

Ответственность за выбор ляжет на плечи каждого человека. Осознанность, внимание к себе, поддержка и право на ошибки вот что помогает принимать верные решения. А вы готовы взять на себя эту ответственность, или все еще задаётесь вопросом, что можно, а что нельзя?