Техника 'Горячий стул', также известная как 'Пустой стул', представляет собой доступный метод из гештальт-терапии, который позволяет проводить сеансы самопомощи в комфортной обстановке собственного дома. Этот подход помогает справиться с...
Новости за 27.03.2026
Институт семьи существует уже более пяти тысяч лет, и, несмотря на изменения в обществе, взаимное уважение и чувства супругов остаются основой крепкого союза. Семья, сформированная лишь из-за наличия жилья или денежных средств, лишена души...
В практике начинающих психологов часто звучит мысль: "Я постоянно сравниваю себя с опытными специалистами и чувствую себя неудачником. Мне никогда не достичь их уровня". Это чувство знакомо многим, и оно может подрывать уверенность в своих...
Кому и когда следует давать в долг?
Попросить деньги в долг может кто угодно — от бывших до новых знакомых. Однако особенно остро этот вопрос встает, когда речь идет о мужчине, с которым только начинается общение, или о друге, на которого есть надежды...
Умственное истощение становится все более актуальной проблемой в современном мире. Мозг управляет всеми процессами в нашем организме, и его перегрузка требует серьезного внимания. Постоянный стресс и чрезмерные нагрузки могут привести к накоплению...
Проблемы с самопринятием знакомы многим. Мысли о том, что можно было поступить иначе или сказать что-то важное, легко переходят в самокритику. Этот постоянный внутренний осуждающий голос ведет к снижению самооценки и мешает личностному развитию. Важно...
Существует важный момент, способный кардинально изменить всё.Это не замысловатые практики или магические методы; это — решение.Чёткое и осознанное, которое возникает не под действием кофе или алкоголя.Оно звучит так:“Я больше не предаю себя.”С этого...
Каждому в какой-то момент своей жизни может показаться, что интерес к новым достижениям улетучился, а жизнь стала серой и однообразной. Человек просыпается, ощущая, что потерял энергию и цель, соприкасается с экзистенциальной пустотой.
Чувство...
Каждый из нас приходит в этот мир не случайно, и все мы имеем свои корни. В истории каждого рода есть как победы, так и поражения, богатство и бедность, счастье и несчастья. Эти концепты становятся частью нашего бессознательного, и часто мы даже...
Что такое сепарация от родителей? Этот вопрос не раз поднимался в обсуждениях и консультациях. Для многих людей, сталкивающихся с этой темой, актуальны подобные размышления: Если я уже живу отдельно, значит, я сепарировался? Нужно ли обязательно...
Компромисс зачастую считается необходимостью для достижения согласия. Из уст многих звучит призыв к поиску «золотой середины», но что, если эта «середина» на самом деле лишь обманчивое спокойствие? Психология постулирует, что причина...
В мире переговоров существует весьма интересный подход: начинать общение, демонстрируя безразличие к результату. Звучит парадоксально, но обладает ли этот метод реальной эффективностью? Пора разобраться в деталях.
Согласно известному...
Существует множество детей, чьи родители так и не смогли оставить позади свои детские проблемы. Эти ребята, вырастая, часто попадают в иллюзию взрослой жизни, притворяясь кем-то другим, вместо того чтобы познать свои чувства и проявления. Не менее...
В Анапе запущен кабинет бесплатной психологической помощи, предназначенный для ветеранов и участников специальной военной операции, а также их семей. Этот проект реализуется при сотрудничестве фонда «Защитники Отечества» и Центра «Вектор»....
Доброта — это удивительное качество, которое побуждает людей помочь тем, кто в этом нуждается. Видя страдания, многие сразу же стремятся оказать поддержку: дать крышу над головой, накормить, подарить тепло и заботу. Но что, если это стремление в...
Психолог Юлия Белкина поделилась своими наблюдениями о том, как характер человека может напрямую влиять на его физическое здоровье. Она утверждает, что привычка сдерживать эмоции, особенно у меланхоликов и флегматиков, может привести к серьезным...
Семья — это сердце каждого человека, место, где начинают формироваться его ценности и убеждения. Роль родителей и близких в становлении ребенка невозможно переоценить; именно они определяют, каким будет его психическое и физическое здоровье...
Ревность и забота могут сосуществовать в жизни пары, но зачастую порождают напряженность. Эти чувства имеют свои корни и последствия, и важно уметь их различать. Ревность — это следствие страха утраты или неуверенности, тогда как забота основана...
Бывает так, что хорошие новости не приносят ожидаемого счастья. Вместо улыбки возникают тревога и напряжение: «А если случится что-то плохое?» Эта реакция может показаться странной, но она имеет свои психологические корни.
Автоматическая...
Красный — это мощный цвет, являющийся символом энергии и жизненной силы. Он олицетворяет страсть и динамичность, волю и активность, но также может быть ассоциирован с разрушением и агрессией. Так, в Древнем Риме красный был цветом победы и изобилия...
