Новости за 10.04.2026

Синдром беспокойных ног: влияние психосоматики
Синдром беспокойных ног (СБН) — это состояние, при котором человек испытывает зуд, покалывание или напряжение в нижних конечностях, что требует постоянного движения для облегчения ощущений. Это часто случается именно вечером, когда человек готовится...
10.04.2026, 13:06

Как избежать ловушек социального сравнения и вернуть себе радость жизни
В мире социальных сетей реальность часто размывается, приводя к постоянным сравнением с другими. В один миг открываете Instagram* с видом на Мальдивы, в то время как вы лежите на диване. Заходите в классный чат и видите, как одноклассник...
10.04.2026, 12:43

Одиночество в семье: что стоит за этим чувством?
Почему, находясь в окружении близких, иногда охватывает чувство пустоты? Кажется, что в доме, полном людей, можно почувствовать полное отчуждение. Причины одиночества внутри семьи Одиночество в семье – это не столько физическое расстояние, сколько...
10.04.2026, 12:05

Топовые практики для борьбы с тревогой и стрессом
Простая, но мощная техника заземления может стать вашим надежным помощником в борьбе с тревожностью и стрессом. Регулярное применение этой практики помогает укрепить чувство безопасности и уверенности, позволяя расслабиться и постепенно снять мышечные...
10.04.2026, 11:42

Как управлять эмоциями: от страха до стыда
Одним из распространенных запросов, с которым обращаются к психологам, является желание научиться контролировать свои эмоции. Это может быть связано с конкретными ситуациями — гневом на партнера или тревогой перед важным разговором. Часто же...
10.04.2026, 11:05

Почему хирургия и диеты не решают проблемы дисморфического расстройства
Многие верят, что реально изменить свою жизнь можно благодаря пластической операции, похудению или набору мышечной массы. Однако такие идеи часто мелькают в головах людей, страдающих от дисморфического...
10.04.2026, 10:42

Почему даже в счастье случаются измены: неожиданные факторы неверности
Внешне идеальные отношения, наполненные любовью и поддержкой, порой заканчиваются предательством. Но даже в таких союза иногда происходят измены. Почему так? Исследуем множество причин, по которым счастливые пары могут оказаться на грани...
10.04.2026, 10:06

Как правильно держать себя в руках: от эмоций к осознанности
Выражение «держать себя в руках» часто воспринимается как призыв к подавлению эмоций. Обычно это ассоциируется с тем, что взрослые должны быть сдержанными в любых ситуациях. В результате многие учатся скрывать свои чувства:...
10.04.2026, 09:41

Почему кто-то вас невзлюбил с первого взгляда? Шесть неожиданных причин
Ситуация, когда вы заходите в room и чувствуете неприязнь со стороны кого-то из присутствующих, знакома многим. Вы ничего не сделали, не сказали, но все равно столкнулись с холодным взглядом и настороженностью. Вопрос, который тут же...
10.04.2026, 09:05

Новые книги, способные изменить жизнь и взгляд на мир
В любом уголке страны можно найти унылые районы, а у многих государств есть свои депрессивные города или регионы. Причины такой ситуации разнообразны, и нередко их сваливают на неважное управление или инертность населения. Но что же на самом...
10.04.2026, 08:42

Как разобраться в своих истинных желаниях и преодолеть внутренние барьеры
Множество людей задаются вопросом о своих настоящих желаниях, особенно в моменты тревоги, апатии или жизненного кризиса. На первый взгляд, кажется, что желание — это простая и понятная вещь. Однако нередко стоит рассмотреть контекст, в котором эти...
10.04.2026, 08:03

Хроническая усталость: когда 'просто устал' превращается в диагноз
Утреннее пробуждение, сопровождаемое чувством, будто ночь прошла без сна, становится для многих привычным. Даже после нескольких выходных, восстановление энергии не приходит. Это может свидетельствовать о настоящей проблеме, а не временной...
10.04.2026, 07:42

Любовь после 40: миф о том, что счастье уже не для вас
С приближением 45-летия многие начинают думать: «мне уже поздно». Эта мысль звучит как прискорбная мантра на консультациях: «Я не смогу встретить партнера, моё время прошло». Как часто она мелькает в голове, когда за окном видишь свадьбы...
10.04.2026, 07:05

Как фраза «ты слишком чувствительная» подрывает самооценку высокочувствительных людей
На первый взгляд, простая реплика. В разговоре с близким человеком или даже с коллегой, может быть сказана фраза: «Ты слишком чувствительная». Для многих это может показаться незначительным, но для...
10.04.2026, 06:40

Ритуалы и их связь с детскими травмами
В одной из историй рассказывается о мужчине, чья жизнь, казалось бы, была успешной: растущий доход, обещающее будущее и процветающий бизнес. Однако он обладал интересной привычкой: перед каждой важной встречей, касающейся финансов, ему нужно...
10.04.2026, 06:03

Как обрести истинную любовь к себе и стать независимой от чужих оценок
Тема женской красоты остается актуальной, и многие женщины испытывают внутренний дискомфорт по поводу своего внешнего вида. С каждой новой историей возникают вопросы: "Почему я не такая красивая, как другие?" Женщины часто воспринимают себя сквозь...
10.04.2026, 05:40

Почему мужчины боятся близости: скрытые причины и бессознательная агрессия
Многие мужчины искренне стремятся к отношениям. Они активно посещают свидания, создают профили на сайтах знакомств, и даже влюбляются. Однако каждый раз их попытки строить близость оборачиваются неудачами: женщины уходят, а мужчины объясняют...
10.04.2026, 05:06

Беременные россиянки теперь обязаны дважды посещать психолога во время беременности
Минздрав утвердил новые правила медицинских консультаций В России вступают в силу изменения в медицинском обеспечении беременных женщин. Министерство здравоохранения утвердило новые нормы в области акушерства и гинекологии, согласно которым каждая...
10.04.2026, 04:41

Ты не дерево: Михаил Литвак о свободе выбора и преодолении жалоб
Представьте себе крепкий дуб. Он стоит на одном месте, страдая под влиянием окружающей среды: неудачной почвы или кривая береза закрывает солнечный свет. А в конечном итоге, приходит и дядька с топором. Но хорошая новость заключается в том, что вы...
10.04.2026, 04:03

Что такое надежная привязанность?
Надежная привязанность представляет собой крепкую эмоциональную связь с одним из близких людей, чаще всего с родителем или партнером. Эта связь основана на доверии, безопасности и...
10.04.2026, 03:40