Как часто возникает желание нарисовать идеальный образ перед собеседником? Многие воспринимают создание хорошего первого впечатления как игру с набором трюков: запоминание имен, подходящая одежда и очередной комплимент. Несмотря на то, что эти...
Новости за 01.05.2026
В современном обществе, включая и психологические школы, можно услышать утверждение о необходимости повышения самооценки у людей с её низкими показателями. Однако Альберт Эллис, признанный психолог, резко выступал против данного подхода. Он настаивал...
На недавнем тренинге обсуждались ключевые аспекты общения, которые играют важную роль в каждой социальной интеракции. Что именно происходит в этом процессе?
Участники тренинга пробуют занимать различные позиции в общении: сверху, снизу и...
Изучение управления эмоциями становится всё более актуальным вопросом в современном мире. Важно понимать, что описанные ниже принципы относятся именно к обучающим методам и не охватывают психотерапевтические практики. Для тех, кто ищет помощь в рамках...
В прошлом обращения к людям начинались с манящего приветствия: «Радуйся». Этот призыв не просто побуждал к счастью, но и настраивал на очищение сердца, чтобы восприятие окружающего стало более глубоким. Только в утреннем свежем воздухе, при чистом...
Важность психологического благополучия
Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, особенно в быстром темпе современного общества. Психолог Елена Скрипачева делится своими мыслями о том, как справляться с эмоциональным напряжением и находить гармонию...
Когда атмосфера на рабочем месте накаляется и шутки о тишине с ног до головы напоминают о школьных временах, вопрос, как донести свою мысль до коллеги, становится особенно актуальным. Искусство деликатного обращения в офисе требует...
Существует категория людей, с которыми общение напоминает эмоциональные качели. Сегодня они открыты и внимательны, а завтра наступает тишина — без предупреждений и объяснений. Сообщения остаются без ответа, а звонки игнорируются. И...
Расставание с нарциссическим партнером часто оставляет внутри чувство пустоты и несправедливости. Вопрос, сохраняется ли что-то от отношений после разрыва, мучает многих. Как такое возможно, что человек, причинивший множество страданий, уходит без...
Многие из нас оказываются в ловушке ожидания, когда каждый день проходит в ожидании звонка, сообщения или встречи с кем-то особенным. Каждый план откладывается, каждое увлечение отодвигается на второй план, потому что «вдруг он...
В повседневном общении иногда возникают вопросы, которые, казалось бы, безобидны, но вызывают неожиданное чувство неловкости. Эти слова оставляют за собой невидимый след, будто вторгаются в личное пространство, и могут вызвать грусть, обиду или даже...
Страхи и тревоги служат своеобразными сигналами, указывающими на недостаток навыков и знаний, необходимых для полноценного существования в различных сферах жизни и взаимоотношениях. Они подсказывают, что для достижения желаемого нужно развивать свои...
В возрасте тридцати восьми лет многие сталкиваются с вопросами о своих родительских отношениях. Например, одна женщина вспоминает, как на кухне слушает бесконечные жалобы своей матери о беспорядках в их семье. Мама говорит о предательстве отца и о...
Да, панические атаки – это не просто неприятное переживание; они окутаны мифами, способными удерживать людей в постоянной тревоге. Основной миф утверждает: «паническая атака опасна. Она может меня убить, свести с ума или лишить контроля». Этот страх...
Недавние исследования подтверждают, что использование подсказок, начиная с менее заметных и заканчивая более физическими, может быть оправданным только в крайних случаях. Но почему стоит быть осторожным с физическими подсказками?
Потенциальные риски...
По данным опросов, новосибирцы выделяют в среднем около 9,5 тысячи рублей на подготовку к первому свиданию. Однако мужчины не скупятся и тратят больше — до 11 тысяч рублей, включая услуги барбершопов, покупки в магазинах одежды и затраты...
В психологии отношений существует удивительное явление, которое часто описывают фразами: «С ним я расцвела» или «Рядом с ней я вырос как личность». В семейной психологии этот процесс называется реципрокностью. Это способность одного человека с помощью...
В каждодневной суете встречаются такие люди, которых невозможно не заметить. Их ауру не затмевают бренды, но ощущение спокойствия и умиротворения исходит от них, словно от искры забытой давности.
Научные круги...
Иногда можно заметить человека, который тихо произносит слова, пытаясь вспомнить или решить какую-то задачу. Это может происходить в самых разных местах — от уютного дома до bustling офисов или даже на оживлённой улице....
Прошлое в отношениях
В любых близких отношениях стремление лучше узнать партнёра — это вполне естественное желание. Кажется, что открытость и обмен опытом способны укрепить связь. Однако чрезмерное любопытство о интимном прошлом может стать причиной...
