Множество людей, обращающихся за медицинской помощью, сталкиваются с одними и теми же вопросами, особенно когда дело доходит до лечения депрессии и тревожных расстройств. Ведущий психиатр Эдуард Холодов поделился информацией о том, как...
Все новости
Личные границы — это важный аспект нашей жизни, который помогает понять, что для каждого из нас приемлемо, а что — нет. Это отражение комфорта, уровня усталости и желания отдохнуть от...
Некоторым людям знаком внутренний голос, который всегда подсказывает им о недостатках. Этот критик может появиться в самые неподходящие моменты: будь то новый рабочий проект, важный разговор или простой утренний взгляд в зеркало. Фразы вроде «Тебе...
Психологи представляют ресурсную технику «Жила-была кукла, похожая на меня», которая открывает новые горизонты самовыражения и помогает снизить тревожность. Простота исполнения делает эту практику доступной для всех, независимо...
Всем знакома фраза: "Доверяй своей интуиции", но стоит ли ей всегда следовать? Это встроенное чувство, которое должно защищать нас, может оказаться не таким надежным, как кажется на первый взгляд.
Многие жертвы преступлений впоследствии обвиняют...
Каждая женщина иногда думает, как было бы легче, если бы муж сам дал ей возможность для перемен. Она, сидя за кухонным столом и перебирая остывшие пельмени, ловит себя на мысли о том, что после тридцати лет вместе, их часы стали спешить, и она...
В психологии существует понятие, известное как "Эффект двусмысленности" (ЭД), которое ярко иллюстрирует, почему люди остаются в опасных и абьюзивных отношениях. Этот эффект заставляет людей предпочитать знакомые, хоть и вредные ситуации...
Специалисты в области нейробиологии порой выделяют островковую долю коры головного мозга в качестве важного центра интуиции. Эта уникальная область отвечает за интероцепцию, позволяя нам улавливать внутренние состояния организма.
Тело как источник...
Как ваш дом может стать местом, где рождаются настоящие связи?
Когда вы в последний раз приглашали кого-то к себе? Не на формальный праздник, а просто так — за чашкой чая, чтобы пообщаться?
Многим сегодня трудно ответить на этот вопрос. На...
Зачастую открыто говорить о своих чувствах бывает непросто. Но даже сделав этот шаг, можно столкнуться с негативной реакцией партнера, которая далеко от ожидаемого отклика: "Я делюсь своими переживаниями, а он(а) лишь...
Флорист, работающая на протяжении девяти лет в небольшом цветочном салоне, поделилась интересными наблюдениями о том, как мужчины выбирают цветы для своих близких. Её опыт позволяет понимать, кто именно получает цветы — жена или любовница. И это...
Синдром отложенной жизни: время изменить привычный подход.
В наше время многие люди воспринимают свою жизнь как некий переходный этап, ожидая светлое будущее. Понять, что такое синдром отложенной жизни, и научиться ценить...
Как часто возникает желание нарисовать идеальный образ перед собеседником? Многие воспринимают создание хорошего первого впечатления как игру с набором трюков: запоминание имен, подходящая одежда и очередной комплимент. Несмотря на то, что эти...
В современном обществе, включая и психологические школы, можно услышать утверждение о необходимости повышения самооценки у людей с её низкими показателями. Однако Альберт Эллис, признанный психолог, резко выступал против данного подхода. Он настаивал...
На недавнем тренинге обсуждались ключевые аспекты общения, которые играют важную роль в каждой социальной интеракции. Что именно происходит в этом процессе?
Участники тренинга пробуют занимать различные позиции в общении: сверху, снизу и...
Изучение управления эмоциями становится всё более актуальным вопросом в современном мире. Важно понимать, что описанные ниже принципы относятся именно к обучающим методам и не охватывают психотерапевтические практики. Для тех, кто ищет помощь в рамках...
В прошлом обращения к людям начинались с манящего приветствия: «Радуйся». Этот призыв не просто побуждал к счастью, но и настраивал на очищение сердца, чтобы восприятие окружающего стало более глубоким. Только в утреннем свежем воздухе, при чистом...
Важность психологического благополучия
Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, особенно в быстром темпе современного общества. Психолог Елена Скрипачева делится своими мыслями о том, как справляться с эмоциональным напряжением и находить гармонию...
Когда атмосфера на рабочем месте накаляется и шутки о тишине с ног до головы напоминают о школьных временах, вопрос, как донести свою мысль до коллеги, становится особенно актуальным. Искусство деликатного обращения в офисе требует...
Существует категория людей, с которыми общение напоминает эмоциональные качели. Сегодня они открыты и внимательны, а завтра наступает тишина — без предупреждений и объяснений. Сообщения остаются без ответа, а звонки игнорируются. И...
