Знакомы ли вы с теорией привязанности? Люди с тревожным типом обычно становятся преследователями, стараясь угодить окружающим и готовясь пожертвовать многим ради привлечения внимания. Но существует ли возможность для таких людей перейти в роль...
Все новости
Многие сталкиваются с ситуацией, когда им трудно отказать коллегам, друзьям или близким, испытывая при этом чувство вины. Психолог Алёна Неплях делится подходами для выстраивания личных границ и приводит готовые фразы для...
Общение с людьми с нарциссическими чертами — настоящая психологическая игра на выживание, где каждое слово может стать триггером. После встреч с ними многие чувствуют себя опустошёнными и полными сомнений в себе. Стоит помнить: поддержание...
Когда люди решают обратиться к психологу, они часто полагаются на интуицию и опыт, отталкиваясь от информации, представленной в анкетах специалистов. Обсуждения с друзьями и знакомыми также играют свою роль, формируя ощущения о том, подробно ли подход...
День всех влюбленных уже на подходе, и все чаще возникает желание отметить его по-особенному. Избавьтесь от стандартных сценариев, привычных подарков и надоедливых традиций. Этот день можно провести так, чтобы запомнить его надолго!
Любовь в...
Многие из нас сталкиваются с моментами, когда жизнь превращается в настоящее испытание. Работы, занятия спортом, заботы о близких — кажется, что нужно справляться абсолютно со всем. Внешняя сила может быть обманчива, ведь...
Взаимоотношения — это, прежде всего, свободный обмен мыслями и чувствами. Однако бывают моменты, когда кажется, что слова не доходят до партнёра. Вместо поддержки и внимания — лишь тишина и незаинтересованность.
Эта...
Некоторые воспоминания, кажется, никогда не уходят. Они могут навязываться в виде жутких снов, тревожных мыслей или даже физических реакций. Прошлое, как будто, застревает в настоящем, и простые советы «забудь и отпусти» просто не работают.
Дело в...
Любовь к себе — это не только признание своих эмоций, но и уважение к личным границам, забота о теле и душе. Это умение сказать «нет», когда необходимо, и позволить себе сказать «да», когда этого хочется. Проявление любви к себе проявляется в простых...
В 1978 году Андре Грин, французский психоаналитик, ввёл концепцию "мертвой матери", противопоставив её термину "достаточно хорошая мать" Дональда Винникотта. Если последняя символизирует безопасность и поддержку ребёнка, то...
Многим женщинам знакомо чувство беспокойства при первой встрече с мужчинами. Это может проявляться как легкое волнение, так и свирепая тревога, порой даже до того, что начинается ощущение, будто слова просто не находятся. В такт такой ситуации...
Ревность — это сложное эмоциональное состояние, возникающее на фоне угрозы отношениям, но чаще всего связано с переживаниями о собственной значимости. Это чувство проявляется как страх потерять...
Разрыв отношений — это серьезное испытание, особенно когда чувства все еще живы. Но есть разнообразные методы, которые помогут быстрее справиться с этим периодом и открыть новую главу в жизни.
Примите реальность
Многие страдают не столько из-за самого...
Подходя к рубежу в 40 лет, женщины сталкиваются с важным выбором — посвящать жизнь собственному благополучию или продолжать идти по привычной колее. Этот возраст становится отправной точкой для изменения отношения к себе, ведь не ценить и не...
Вместо привычной карты, на которой путь от одиночества к счастливому браку кажется предельно простым, современная реальность наполняется множеством разнообразных путей и ориентиров. Эти новые пути открывают удивительные возможности для любви и дружбы...
Отношения — это не постоянный бег за вниманием. Иногда лучше просто расслабиться и быть самим собой. Когда мужчина остаётся самим собой, женщина начинает тянуться к нему, ведь он становится для неё тихой...
В когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) существует понятие классической петли, которая включает триггеры, мысли, эмоции и поведение, приводящие к краткому облегчению, но закрепляющие проблему.
Что происходит внутри этой петли?
Триггеры. Они могут...
Ближний Восток находится в состоянии постоянно нарастающего конфликта. Внутри Израиля нарастают тревожные настроения — переходы из жилья в бомбоубежища стали обыденностью, борьба с постоянными новостными сводками и ночные вспышки ракет...
За последние десятилетия анорексия стала настоящей бедой для развитых стран, зафиксированной как вторая по серьёзности причина смертности среди молодежи после дорожно-транспортных происшествий.
Причины анорексии
Множество теорий пытается объяснить...
Человеческая натура удивительна и многогранна, где каждый индивид носит свой уникальный мир – со своими привычками, воспоминаниями и скрытыми мотивами. Одни легко улыбаются, другие же хранят обиды, словно драгоценные камни. Личность складывается...
