Новости

Почему мы беспокоимся о своих переживаниях: разбор метакогнитивной тревоги
Тревога о тревоге — не просто философское размышление, а реальная проблема, знакомая многим. Некоторые исследователи утверждают, что в этом состоянии человек начинает переживать не только о своих чувствах, но и о том, что он переживает. Это и есть то...
14.02.2026, 04:13

Как не потерять связь в отношениях
Одиночество вдвоем – довольно парадоксальная ситуация, и все же она распространена в современных отношениях. Люди стремятся к близости, но часто оказывается, что даже в длительных отношениях или браке они чувствуют себя изолированными....
14.02.2026, 03:13

Как вернуть личные мечты в повседневную жизнь
Современная жизнь порой диктует свои правила, из-за чего личные желания часто оказываются забытыми. В погоне за выполнением обязательств и под давлением внешних обстоятельств, мы способны забыть о том, что действительно важно. Об...
14.02.2026, 01:31

Разные грани родительской любви: как не потерять главное
Тема родительской любви — всегда актуальная и спорная. Как правильно распределять свои чувства между детьми, особенно в случае, когда один из них требует особого внимания? Это вопрос, который вызывает множество размышлений и обсуждений. Недавний...
13.02.2026, 23:40

Как побороть внутреннего критика и начать творить
(Сцена: Мастерская или рабочий стол. В руках — свежесозданная работа: пост, эскиз или новая идея. Творец восторженно держит ее, чувствует тепло своего творчества. Рядом стоит критик — искусствовед в черной водолазке с проницательным взором.) Творец (с...
13.02.2026, 22:52

Родитель и ребенок: как избежать скандалов
«Я больше не хочу тебя видеть!» — слышится крик 14-летней Маши, которая хлопает дверью. Мать Ольга в растерянности стоит на кухне с чашкой холодного кофе. Всего пять лет назад девочка обнимала её и шептала: «Ты самая лучшая на свете». Что же...
13.02.2026, 21:54

Психология трудоголизма: что стоит за страстью к работе
Трудоголизм — это не просто увлечение работой, а целая структура личности, где работа занимает центральное место. Важнейшая черта трудоголика — это стремление сделать свои рабочие задачи приоритетными, воспринимая проблемы как личные. Человек...
13.02.2026, 19:19

Трудные уроки жизни: как потери и кризисы могут изменить нас
Кто сказал, что обучение всегда должно проходить на заведомо удобных территориях? На кафедрах, с учебниками и в окружении однокурсников? Ведь в жизни во многом это не так. Мы сталкиваемся с болезнями, потерями и профессиональными крахами, а вокруг...
13.02.2026, 17:31

Понимание боли и радости: Как наш ум формирует эмоции
История двух молодых людей из Южной Индии прекрасно иллюстрирует, как наши эмоциональные реакции зависят от восприятия и убеждений. Эти друзья отправились в паломничество на север страны, где сосредоточено множество святынь. Во время путешествия...
13.02.2026, 16:45

Как восстановить контакт с подростком в цифровом мире
Современные технологии создают между взрослеющими детьми и родителями невидимую стену, через которую сложно наладить диалог. Подростки проводят всё больше времени за экранами, и это может создать ощущение отчуждения. Важно понять, что уход в...
13.02.2026, 15:46

Как избавиться от ловушки "однажды" и начать жить здесь и сейчас
Существует важный вопрос, который может кардинально изменить наше восприятие жизни: «Если ваша жизнь завершится сегодня, о чем вы будете сожалеть больше всего?» Это распространенная практика на терапевтических сессиях, и ответы на него удивительно...
13.02.2026, 14:07

Как научиться управлять собой и стать хозяином своей жизни
Роберт Киган однажды сказал: «Если вы не осознаёте, как управлять собой, значит вами управляют те, кто это понимает лучше вас». Это утверждение звучит как предостережение, но одновременно служит и ключом к внутренней свободе. В нашей...
13.02.2026, 12:19

Когда горло болит от тишины
Боль в горле — это не всегда признак инфекции. Часто она сигнализирует о невысказанных словах и эмоциях, которые годами накапливаются внутри. Тело помнит, и его реакция — это способ выразить то, что долго молчало. Когда тишина становится...
13.02.2026, 11:19

Как избавиться от жертвенного мышления и восстановить внутреннюю силу
Отсутствие настроения без видимых причин может указывать на то, что человек находится в жертвенной позиции. В таком состоянии можно долго тянуть с важными делами, откладывая их на завтра из-за нехватки энергии и мотивации. Эта инертность приковывает...
13.02.2026, 09:45

Как освободиться от синдрома тревожного ожидания: 10 эффективных шагов
Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН) — это состояние, при котором мужчины испытывают чрезмерное психологическое напряжение перед интимной близостью, сопровождающееся тревогой и страхом. Эта проблема чаще всего проявляется в интимной...
13.02.2026, 07:22

Как глубинные убеждения формируют наше сознание
Сегодня речь пойдет о том, что лежит в основе нашей личности. Рассмотрим, как глубинные убеждения могут оказывать влияние на наше поведение и эмоции. Представьте, что ваша личность напоминает дом. В нём вы проводите время, но иногда ощущаете...
13.02.2026, 06:07

Отношения и их Трудности
Для многих женщин взаимоотношения с партнерами приносят не только радость, но и глубокую эмоциональную боль. Это как два берега, между которыми течет река – нечто невидимое связывает людей, но порой эта связь обременительна. Как же...
13.02.2026, 02:15

Как наладить совместное ведение бюджета и сохранить гармонию в отношениях
Совместная жизнь с партнёром может стать настоящим испытанием, особенно когда речь заходит о финансах. Деньги довольно часто становятся причиной споров: кто, сколько и на что тратит. Важно помнить, что контроль над финансами — это не поле битвы, а...
13.02.2026, 00:36

Как снизить уровень контроля перед сном и улучшить качество сна
Бессонница может возникать по многим причинам, и одна из них – это чрезмерный контроль. Возможность быть хозяином своей жизни – это отлично, но если контроль становится избыточным, это может привести к проблемам...
12.02.2026, 22:51

Когда внимание родителей становится несбыточной мечтой
Тридцатое марта — день, когда одна женщина стала жертвой внимания, которое, увы, было адресовано не ей. Пятнадцатое число началось как праздник, но вскоре стало уроком о невостребованной любви и недооцененном взрослении.По утру в день юбилея...
12.02.2026, 21:15