Многие замечают, что тревожность значительно усиливается по мере наступления вечера. Давайте разберемся, с чем это связано.
День versus вечер
В течение дня обычно царит суета. Утром мы спешим, завтракаем на ходу и мчимся на работу. Днем заняты...
Новости
11 мая — день, когда внимание всех направлено на нашу планету и ее обитателей. В этот день особенно важно вспомнить, как мы можем стать защитниками окружающего мира.
Забота о природе — это не просто красивые слова. Это ежедневные действия, которые...
Внутренние противоречия знакомы многим из нас, и именно осознание этого факта подталкивает к стремлению к гармонии с собой. Осознание своих внутренностей – ключ к успешной реализации задуманного.
Результативность недостижима...
Комплименты, как правило, призваны вызывать улыбку и поднимать настроение. Однако иногда они могут вызывать неловкость или даже раздражение. Почему так происходит? Эти добрые слова, которые должны поддерживать, могут выбить из равновесия и вызвать...
Самореализация: суть и значение
Самореализация представляет собой процесс, в ходе которого человек раскрывает свои таланты и способности, погружаясь в деятельности, которые приносят ему истинное удовлетворение. Это не просто статус или...
В мире психологии существует множество направлений, однако профайлинг выделяется по своей уникальной способности углубиться в понимание человека. В отличие от поверхностного анализа поведения, профайлинг обращает внимание на внутренние...
Многие из нас застревают в прошлом, уверенные в том, что все еще любят бывших партнеров. Однако истинная причина заключается в том, что люди чаще всего удерживают не самих партнеров, а свои воспоминания о совместном времени.
В нашем сознании...
Сновидения – это таинственные знаки, которые могут нести важные сообщения о нашей жизни. Один из таких удивительных снов описала Ляна, которая рассказала о невероятном путешествии на ЗИЛе.
Символика ЗИЛа и других элементов сна
В этом сне...
Заметили, что взрываетесь из-за сущих пустяков? Это вполне знакомо. Например, кто-то может разозлиться на случайно оставленную чашку или упавшее зарядное устройство. Механизм подобной реакции часто скрывается за стрессами и непрожитыми...
Обнаружение измены может разрушить мир за считанные мгновения. Заглядывая в его телефон и видя сообщения, которые подтверждают предательство, на ум приходят мучительные мысли: «Как он мог такое сделать?», «Что мне не хватало?», «С кем он...
Первые шаги в новых отношениях могут быть окрашены как радостью, так и неуверенностью. Часто люди задумываются: "Действительно ли это тот человек? Или стоит продолжать искать?" Эти размышления совершенно нормальны и играют важную...
Порой, самые значимые изменения в жизни происходят изнутри, с тихих, но уверенных шагов. Недавняя история одной клиентки демонстрирует, как внутренние противоречия могут изменять восприятие себя и окружающего мира.Её переполняли страхи: чувство вины и...
Границы в отношениях — это важный аспект, который позволяет каждому человеку определить, как к нему можно относиться, а как — нет. Однако проблемы часто начинаются не с открытой агрессии или насилия. Скорее, нарушения сказываются...
Короткометражный фильм «Пикап», созданный Викторией Лапушкиной с участием Лизы Ищенко и Арсения Сергеева, вошел в конкурсную программу независимого кинофестиваля Slamdance, который пройдет в Лос-Анджелесе с 19 по 25...
Эмоциональное здоровье становится все более актуальной темой в нашем повседневном общении. Оно столь же важно, как и физическое состояние, ведь умение контролировать свои эмоции и справляться с тревогой — это настоящая работа над...
Эффективная техника для снижения стресса
Когда уровень стресса начинает расти, важно иметь под рукой простые и действенные методы для восстановления душевного равновесия. Один из таких методов — техника «Цветное дыхание», которая сочетает в себе...
В поисках любви и отношений часто возникают трудности, с которыми сталкиваются многие. Один пример из недавней практики психотерапии наглядно демонстрирует, как важно не только прорабатывать внутренние проблемы, но и активные действия на встречу своим...
Кристина делится непростой историей о своем прошлом, рассуждая о том, как ей не повезло с супругом. "Он был просто мастером маскировки", – говорит она, указывая на то, что его истинная натура раскрылась лишь позже.
Валя, ее новая знакомая, с...
Посещение друзей и близких в больнице может оказаться непростой задачей. Чтобы не превратить этот момент в беспокойство и дискомфорт, стоит запомнить несколько простых, но важных правил.
1. Неприемлемость незваных гостей
Никто не ждет вас в больничной...
Каждый из нас иногда ощущает внешнее раздражение, будь то в лицах, ситуациях или словах. Кажется, что именно эти факторы нарушают наше внутреннее спокойствие и вызывают напряжение. Вместе с тем, чаще всего возникает желание...
